【肩こり解消！】肩甲骨はがしで得られる効果やメリット

肩甲骨はがしって聞いたことはあるけどどんな施術なの？と気になっている方も多いのではないでしょうか。肩甲骨周辺の筋肉をもみほぐし、肩回りの動きをスムーズにしてあげことで肩こりや腰痛、頭痛といった様々な身体の不調の改善に役立ちます。

自身で行うストレッチも有効ですが、頑固なものや慢性的なものではなかなか改善されないといった方には専門の施術を受けることをおすすめします。

肩まわりがずっしりと重みを感じる、肩の筋肉が凝り固まってしまって動きが悪いなどの凝りの原因のほどんどは『筋肉の緊張』といわれています。というのも成人の頭の重さは約4～6㎏あり、これを頚椎(首の骨)を含む背骨と、首や肩、背中の筋肉がこの重さを支えているので日常的にかなりの負荷がかかっているんです。

運動不足や、一日中動かない仕事(デスクワークなどのパソコン業務)などは肩回りの筋肉をあまり使用せず筋肉が固まってひどい肩こりや腰痛、首への負荷がかかっているんです。

身体が冷えると肩こりの原因となります。その要因としては冷えによる筋肉硬直により血液の巡りが悪くなる血行不良があげられます。寒いと肩を上げたり、逆に肩をすくめたりして体温を逃さないように作用して筋肉をこわばらせてしまい結果肩こりや首こりを招いてしまいます。血流やリンパの巡りをよくするために肩甲骨をはがして筋肉をほぐしていけば肩こりやむくみを解消できるでしょう。